„Wir werden dasitzen und so aufmerksam zuhören, dass wir wirklich wahrnehmen können, was die andere Person sagt, und auch, was sie nicht sagt. "                                                                                                                                     Thich Nath Hanh

 

 

Inhalte der Uebungsgruppe einfühlsame Kommunikation:

 

*In der Übungsgruppe lernen wir, wie wir Konflikte mit Hilfe der GFK lösen und für uns selbst sorgen und auch unser Gegenüber nicht aus den Augen verlieren sondern im Blick behalten.

 

* Du brauchst keine Vorkenntnisse

 

*Reale Konflikte aus deinem Alltag sind willkommen 

 

*Die heilsame Kraft der Empathie und Mitgefühl entwickeln und kultivieren.

 

*Selbstverbindung, Selbstwahrnehmung und dadurch Selbstwirksamkeit fördern.

 

*Die Fähigkeit des Zuhörens schulen.

 

*Entschleunigung erleben, Zeit zum Atmen, Fühlen und Sein.

 

* Die Freiwilligkeit ist oberstes Gebot. Alles darf, nichts muss.

 

*Kultivieren von Achtsamkeit und Wachsamkeit.

 

 *Durch Entschleunigung --> Selbstfürsorge entwickeln.   Der achtsame, liebevolle und verantwortungsvolle  Umgang mit uns selbst beginnt, wenn wir uns bewusst Zeit für uns selbst nehmen.                                                                                                          

*Bewertungen über sich selbst und andere erkennen und lebensdienlich transformieren.

 

*Toleranz und Akzeptanz entwickeln durch Selbsterforschung. --> Staunen über "Meine und Deine Welt"

 

*Die Kraft des Feiern, Danken und Bedauerns erleben.

 

 

 

                                                                                                                                             

 Hast Du,

 

*die Bereitschaft, die Grundlagen und Tiefen der Gewaltfreien Kommunikation zu erleben?

 

* ...Konflikte, Spannungen mit Hilfe der 4 Schritte und anderen Methoden zu erforschen?

                                                                                                          *das Interesse an persönlicher Weiter Bildung?

 

*das persönliche Interesse, Offenheit und Bereitschaft, zur Auseinandersetzung mit der Gefühls- und Bedürfniswelt, Selbstreflektion von eigenen Handlungs- und Denkmustern?

 

 

 

 ..... ich freu mich auf unsere Begegnung! :-)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 

 


Sobald ich einen passenden Raum gefunden habe und die Massnahmen es wieder erlauben, wird die Gruppe stattfinden!

Die GFK-Uebungsgruppe findet jeden 2. und 4. Montag  Abend 19.30 - 21.00 h statt. (nur ausserhalb der Schulferien)

Leitung:  Monika de la Cruz  

 

Ausgleich von  15 - 25 Fr. pro Abend, Richtpreis und Selbsteinschätzung

 Sollte die Teilnahme an finanziellen Mitteln scheitern, bin ich gerne bereit, über den Beitrag mit dir zu sprechen.

 

 

 

 

 

 

Voranmeldung für die Übungsgruppe bitte per Email, SMS oder telefonisch --> siehe unten/Kontakt .

 

Gruppengrösse

zw. 2-8 Personen.

 

 

Ein Vorwort aus dem Buch "Würde" von Gerald Hüther, Hirnforscher:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           "Wer verstanden hat, was ihr in ihrem Leben wirklich wichtig ist, kann nicht mehr so weiterleben wie bisher. Wie viele Menschen haben erkannt, dass so vieles, das sie tun, nicht dazu beiträgt, in Verbindung zu sein, gesund zu bleiben, glücklich zu werden und ihre Talente und Begabungen zu entfalten!"