Geboren 1971 in Tiengen D. Mutter von 1 erwachsenen Sohn und 1 erwachsenen Tochter und einem Enkel. Seit 1993 im Zürcher Unterland  CH lebend.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Mein Herzensanliegen ist die Beziehungsgestaltung. Und viele meiner Fragen kommen aus der Sehnsucht nach einer tiefen, wahrhaftigen, liebevollen und ehrlichen Selbstbeziehung. Wie kann ich in Beziehung sein, was führt zu Abbrüchen und was hilft dabei in Verbindung zu bleiben? Mein Innerer Motor ist, mich als ganzer Mensch verstehen zu wollen und mich bedingungslos, liebevoll anzunehmen. Auf diesem Weg bin ich vor 18 Jahren der GfK begegnet und bin immer noch dran. Ich sehe sie als ein riesen Geschenk, als Lebensaufgabe und Herausforderung, weil sie meine Bewusstheit und Wach sein einfordert. Ich empfinde es als eine Aufgabe fürs Leben, ein fortlaufender Prozess.                                                                                                                                                                                                                                               Der GFK Prozess führt mich in meine Eigenverantwortung für mein Handeln, Tun und in mein ureigenes Sein. Sie unterstützt mich darin, Worte für meine Gefühls und Bedürfniswelt zu finden und Handlungen zu wählen, die mir guttun.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Ich lebe die GFK indem;                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              … Ich mein Herz wichtig nehme.                                                                                                                                                                   … Es mir wert bin meine Gefühlswelt wahrzunehmen, ernst zu nehmen, zu erforschen und die darunter liegenden                 Bedürfnisse zu benennen, die wie verborgene Schlüssel des Herzens sind.                                                                                   … Mir, der Strategien/Handlungen die ich wähle, mehr & mehr bewusst werde und herausfinde wozu ich sie wähle und       wie sie mir dienen.                                                                                                                                                                                       … Ich meine Menschlichkeit und Verletzlichkeit anerkenne, mich dem Lebens Prozess hingebe mich selbst mit meinen           Anlagen & Verhaltensmustern, meiner Vergangenheit & Kindheit, annehme und im besten Fall dafür lieb hab.                  … Unterstützung & Hilfe annehme, nicht mehr alles allein schaffen will. Also das Einzelkämpferinnen da sein mehr und         mehr verabschiede.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    All das bringt mehr  Lebendigkeit, Würde, Verbindung, Selbstakzeptanz und Liebe in mein Leben!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Für mich lohnt es sich auf dieser Forschungsreise zu sein.                                                                                                            Dadurch wird das Leben nicht unbedingt leichter. Jedoch fühlt es sich erfüllter, intensiver, freier, freudvoller, sinnvoller  und lichtvoller an!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Monika  de la Cruz                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Wertvolle Ausbildungen:                                                                                                                                                                            (*GFK=Gewaltfreie/Einfühlsame Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   2002 - Jetzt   diverse Seminare/Ausbildungen/Assistenzen    www.koment-Training.de                                                         2007                 dipl.Gesundheitsmasseurin, Reiki Einweihungen                                                                                                          2011                   Integral Coach www.coaching-institut.ch                                                                                                                      2015                  Experiental Coach www.koment-training.de                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2013 - 2019       Diverse *GFK Intensiv ( I, II, III, +Coaching+ Assistenzen/Ausbildungen/Vertiefungen)  akzeptanz.net   2017 - 2018       Empathische Biografiearbeit   https://knotenloesen.com/                                                                                       2017 - 2019       Mediation           http://akzeptanz.net                                                                                                                              auf dem Zertifizierungsweg zur CNVC - GFK Trainerin